Saus peterseli-bawang

GI 10 · RendahGL 0.2 / sendok makan8.5/10

GI rendah

10 GI

GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 8.5/10

Beban glikemik rendah
Kandungan natrium sedang

Saus peterseli-bawang memiliki indeks glikemik 10, lebih rendah dari Saus Gurih polos (45). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.

Diperbarui 28 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Saus Gurih

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Saus peterseli-bawang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

6 g

Karbohidrat

1.5 g

Protein

5 g

Lemak

per 100g

Kalori	80 kcal
Karbohidrat	6 g
Gula (total)	2.5 g
Alami	2.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2.5 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	1.8 g
Protein	1.5 g
Lemak	5 g
Jenuh	0.7 g
Tidak jenuh	4.3 g
Natrium	250 mg

Tingkat pemrosesan

30%

Minimal

Mengapa skor ini?

Beban glikemik rendah
Kandungan serat tinggi
Tanpa tambahan gula
Kandungan natrium sedang
Jumlah protein kecil

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Saus peterseli-bawang?

Saus peterseli-bawang memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Saus peterseli-bawang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Saus peterseli-bawang memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Saus Gurih mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Saus Gurih dalam basis data ini, Saus caper dan kucai memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).

Cek Saus peterseli-bawang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.