Irisan kembang kol panggang dengan lapisan tepung almond ringan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Irisan kembang kol panggang dengan lapisan tepung almond ringan memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Irisan kembang kol panggang dengan lapisan tepung almond ringan berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Irisan kembang kol panggang dengan lapisan tepung almond ringan adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Kaya serat dan protein untuk sayuran
- ✓ Tidak ada tambahan gula, rendah kalori
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Sedikit diproses jika menggunakan minyak atau bumbu tambahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Lemak | 3g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 2.7g |
| Natrium | 40mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan kembang kol panggang dengan lapisan tepung almond ringan?
Irisan kembang kol panggang dengan lapisan tepung almond ringan memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Irisan kembang kol panggang dengan lapisan tepung almond ringan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan kembang kol panggang dengan lapisan tepung almond ringan memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Irisan kembang kol panggang dengan lapisan tepung almond ringan mempengaruhi gula darah?
Irisan kembang kol panggang dengan lapisan tepung almond ringan memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →