tulsi
GI 5 · RendahGL 0.1 / 100 g9/10
GI rendah
5 GI
GL 0.1 per 100 g
Skor Logi 9/10
- Indeks/beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan kalori rendah (memerlukan volume tinggi)
tulsi memiliki indeks glikemik 5 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tulsi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
23
Kalori
2.7 g
Karbohidrat
3.2 g
Protein
0.6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 23 kcal |
| Karbohidrat | 2.7 g |
| Gula (total) | 0.3 g |
| Alami | 0.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 4 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Indeks/beban glikemik sangat rendah
- Kaya akan senyawa bioaktif dan antioksidan
- Sangat baik untuk regulasi glukosa darah
- Kepadatan kalori rendah (memerlukan volume tinggi)
- Profil makronutrien terbatas
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tulsi?
tulsi memiliki indeks glikemik 5 (Rendah) dan beban glikemik 0.1 per 100 g.
Apakah tulsi cocok untuk penderita resistensi insulin?
tulsi memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana tulsi mempengaruhi gula darah?
tulsi memiliki beban glikemik 0.1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek tulsi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
