Salsa segar
GI 20 · RendahGL 1 / 100 g10/10
GI rendah
20 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 10/10
- Tinggi antioksidan dan vitamin
- Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan bagi individu yang sensitif
Salsa segar memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salsa segar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
28
Kalori
6 g
Karbohidrat
1.2 g
Protein
0.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 3.8 g |
| Alami | 3.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.7 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
15%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Tinggi antioksidan dan vitamin
- Beban glikemik rendah
- Kaya serat
- Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan bagi individu yang sensitif
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salsa segar?
Salsa segar memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Salsa segar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salsa segar memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salsa segar mempengaruhi gula darah?
Salsa segar memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Salsa segar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
