Saus Adjika
GI rendah
GL 0.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 3 per 100 g
- Beban dan indeks glikemik rendah
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Saus Adjika memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Salsa segarGL 1 per 100 g Memungkinkan kontrol penuh atas kadar natrium dan menghilangkan potensi bahan tambahan tersembunyi.
- GL 1 per 100 g Memberikan profil rasa yang segar dan hidup dengan kadar natrium yang jauh lebih rendah dan tanpa bahan olahan.
Salsa segar - Minyak cabai bawang putihGL 2 per 100 g Menawarkan rasa pedas dan kedalaman rasa yang diinginkan tanpa tambahan gula atau kadar natrium tinggi yang sering ditemukan pada saus komersial.
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus Adjika adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.7 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban dan indeks glikemik rendah
- Mengandung serat alami dan antioksidan
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Potensi adanya bahan tambahan tersembunyi dalam versi komersial
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus Adjika?
Saus Adjika memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Saus Adjika cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus Adjika memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Saus Adjika mempengaruhi gula darah?
Saus Adjika memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Saus Adjika di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
