Daging buah maja
GI rendah
GL 8 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan gula alami sedang
Daging buah maja memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 19 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Daging buah maja adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 15 g |
| Alami | 15 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya akan vitamin C
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan gula alami sedang
- Rendah protein
- Bukan sumber lemak sehat yang signifikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Daging buah maja?
Daging buah maja memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah Daging buah maja cocok untuk penderita resistensi insulin?
Daging buah maja memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Daging buah maja mempengaruhi gula darah?
Daging buah maja memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Daging buah maja di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
