buah acai
GI 35 · RendahGL 5 / 100 g9/10
GI rendah
35 GI
GL 5 per 100 g
Skor Logi 9/10
- kandungan antioksidan tinggi
- mengandung gula alami
buah acai memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
buah acai adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
60
Kalori
14 g
Karbohidrat
1 g
Protein
0.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan antioksidan tinggi
- sumber serat yang baik
- indeks glikemik rendah
- mengandung gula alami
- kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik buah acai?
buah acai memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah buah acai cocok untuk penderita resistensi insulin?
buah acai memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana buah acai mempengaruhi gula darah?
buah acai memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek buah acai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
