ceri plum kuning
GI rendah
GL 2 per 100 g
- beban glikemik rendah
- kandungan gula alami sedang
ceri plum kuning memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 30 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ceri plum kuning adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (total) | 6.5 g |
| Alami | 6.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- beban glikemik rendah
- kandungan vitamin C tinggi
- sumber serat yang baik
- kandungan gula alami sedang
- rendah protein
- rendah lemak
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ceri plum kuning?
ceri plum kuning memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah ceri plum kuning cocok untuk penderita resistensi insulin?
ceri plum kuning memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana ceri plum kuning mempengaruhi gula darah?
ceri plum kuning memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek ceri plum kuning di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
