zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kaya antioksidan dan mikronutrien
- ✓ Mengandung lemak tak jenuh sehat
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Beberapa kehilangan nutrisi akibat pemanggangan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 3g |
| Jenuh | 0.5g |
| Tidak jenuh | 2.5g |
| Natrium | 10mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah?
zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah cocok untuk penderita resistensi insulin?
zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah mempengaruhi gula darah?
zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →