Pancake zucchini

Pancake zucchini

GI 45 · Rendah GL 6 · Rendah Score 7.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Pancake zucchini memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Pancake zucchini berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Pancake zucchini adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 45
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 6
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
110
Kalori
13g
Karbohidrat
4g
Protein
5g
Lemak

Skor Logi: 7.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Jumlah protein sedang
  • ✓ Tingkat pengolahan rendah
  • ✗ Kandungan natrium relatif tinggi
  • ✗ Kandungan serat rendah
  • ✗ Jumlah kecil lemak tak jenuh

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori110 kcal
Karbohidrat13g
Gula (total)2.5g
Alami2.5g
Ditambahkan0g
Serat1.5g
Larut0.5g
Tidak larut1g
Protein4g
Lemak5g
Jenuh1g
Tidak jenuh3.5g
Natrium320mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pancake zucchini?

Pancake zucchini memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Pancake zucchini cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pancake zucchini memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Pancake zucchini mempengaruhi gula darah?

Pancake zucchini memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda