zucchini iris tipis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
zucchini iris tipis memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0.5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, zucchini iris tipis berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
zucchini iris tipis adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik sangat rendah
- ✓ Kandungan kalori rendah
- ✓ Sumber serat yang baik
- ✗ Menggoreng meningkatkan jumlah lemak
- ✗ Kemungkinan kehilangan vitamin selama pengolahan panas
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 17 kcal |
| Karbohidrat | 3.1g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 1.2g |
| Lemak | 0.3g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.2g |
| Natrium | 8mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik zucchini iris tipis?
zucchini iris tipis memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0.5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah zucchini iris tipis cocok untuk penderita resistensi insulin?
zucchini iris tipis memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana zucchini iris tipis mempengaruhi gula darah?
zucchini iris tipis memiliki beban glikemik 0.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →