Zucchini spiral
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Zucchini spiral memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0.5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Zucchini spiral berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Zucchini spiral adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan karbohidrat sangat rendah
- ✓ Kandungan air tinggi
- ✓ Kepadatan kalori rendah
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Kandungan lemak rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 17 kcal |
| Karbohidrat | 3.1g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 1.2g |
| Lemak | 0.3g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.1g |
| Natrium | 8mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Zucchini spiral?
Zucchini spiral memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0.5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Zucchini spiral cocok untuk penderita resistensi insulin?
Zucchini spiral memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Zucchini spiral mempengaruhi gula darah?
Zucchini spiral memiliki beban glikemik 0.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →