Zucchini spiral
GI rendah
GL 0.8 per cangkir tipikal (150 g) · GL 0.5 per 100 g
- Kandungan karbohidrat sangat rendah
- Kandungan protein rendah
Zucchini spiral memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 0.8.
Ditinjau 7 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Zucchini spiral adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 17 kcal |
| Karbohidrat | 3.1 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 8 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat sangat rendah
- Kandungan air tinggi
- Kepadatan kalori rendah
- Kandungan protein rendah
- Kandungan lemak rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Zucchini spiral?
Zucchini spiral memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 0.8; per 100 g beban glikemiknya 0.5.
Apakah Zucchini spiral cocok untuk penderita resistensi insulin?
Zucchini spiral memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Zucchini spiral mempengaruhi gula darah?
Zucchini spiral memiliki beban glikemik 0.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Zucchini spiral di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
