Gulungan zucchini dengan kol dan jamur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Gulungan zucchini dengan kol dan jamur memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Gulungan zucchini dengan kol dan jamur berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Gulungan zucchini dengan kol dan jamur adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 6.5g |
| Gula (total) | 3.2g |
| Alami | 3.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2.1g |
| Lemak | 0.6g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.4g |
| Natrium | 18mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gulungan zucchini dengan kol dan jamur?
Gulungan zucchini dengan kol dan jamur memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Gulungan zucchini dengan kol dan jamur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gulungan zucchini dengan kol dan jamur memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Gulungan zucchini dengan kol dan jamur mempengaruhi gula darah?
Gulungan zucchini dengan kol dan jamur memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →