Kentang goreng lobak Swedia

GI 72 · Tinggi GL 6 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kentang goreng lobak Swedia memiliki indeks glikemik 72, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Kentang goreng lobak Swedia berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.

Kentang goreng lobak Swedia dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.

Indeks Glikemik 72
Tinggi GI
Lonjakan gula darah cepat
Beban Glikemik 6
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
38
Kalori
8.6g
Karbohidrat
1.1g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kepadatan kalori rendah
  • ✓ Kandungan serat baik
  • ✓ Minim pemrosesan
  • ✗ Indeks glikemik sedang
  • ✗ Kandungan protein rendah

Tingkat pemrosesan

30%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori38 kcal
Karbohidrat8.6g
Gula (total)4.5g
Alami4.5g
Ditambahkan0g
Serat2.3g
Larut0.7g
Tidak larut1.6g
Protein1.1g
Lemak0.2g
Jenuh0.03g
Tidak jenuh0.17g
Natrium12mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kentang goreng lobak Swedia?

Kentang goreng lobak Swedia memiliki indeks glikemik 72, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Kentang goreng lobak Swedia cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kentang goreng lobak Swedia memiliki indeks glikemik tinggi (72). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.

Bagaimana Kentang goreng lobak Swedia mempengaruhi gula darah?

Kentang goreng lobak Swedia memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda