Kentang goreng lobak Swedia
GI tinggi
GL 6 per 100 g
- Kepadatan kalori rendah
- Indeks glikemik sedang
Kentang goreng lobak Swedia memiliki indeks glikemik 72 (Tinggi).
Diperbarui 30 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kentang goreng lobak Swedia adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 8.6 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 4.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.3 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 12 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kepadatan kalori rendah
- Kandungan serat baik
- Minim pemrosesan
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kentang goreng lobak Swedia?
Kentang goreng lobak Swedia memiliki indeks glikemik 72 (Tinggi) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah Kentang goreng lobak Swedia cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kentang goreng lobak Swedia memiliki indeks glikemik tinggi (72). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Kentang goreng lobak Swedia mempengaruhi gula darah?
Kentang goreng lobak Swedia memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Kentang goreng lobak Swedia di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
