alga
GI 5 · RendahGL 1 / 100 g9/10
GI rendah
5 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan mineral tinggi
- Kandungan natrium tinggi
alga memiliki indeks glikemik 5 (Rendah).
Diperbarui 20 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
alga adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
45
Kalori
9.1 g
Karbohidrat
3 g
Protein
0.6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 9.1 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 872 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan mineral tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kaya akan serat
- Kandungan natrium tinggi
- Potensi akumulasi logam berat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik alga?
alga memiliki indeks glikemik 5 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah alga cocok untuk penderita resistensi insulin?
alga memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana alga mempengaruhi gula darah?
alga memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek alga di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
