daun lidah buaya
GI rendah
GL 0.2 per 100 g
- kandungan kalori dan gula sangat rendah
- kandungan protein rendah
daun lidah buaya memiliki indeks glikemik 5 (Rendah).
Diperbarui 18 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
daun lidah buaya adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 15 kcal |
| Karbohidrat | 3.8 g |
| Gula (total) | 0.3 g |
| Alami | 0.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.6 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.01 g |
| Tidak jenuh | 0.09 g |
| Natrium | 8 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan kalori dan gula sangat rendah
- kandungan air tinggi
- mengandung antioksidan
- kandungan protein rendah
- serat minimal
- berpotensi menyebabkan iritasi pencernaan jika dikonsumsi berlebihan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik daun lidah buaya?
daun lidah buaya memiliki indeks glikemik 5 (Rendah) dan beban glikemik 0.2 per 100 g.
Apakah daun lidah buaya cocok untuk penderita resistensi insulin?
daun lidah buaya memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana daun lidah buaya mempengaruhi gula darah?
daun lidah buaya memiliki beban glikemik 0.2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek daun lidah buaya di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
