Rumput laut hijau
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Rumput laut hijau memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Rumput laut hijau berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Rumput laut hijau adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kalori sangat rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Pengolahan minimal
- ✗ Kadar natrium sedang
- ✗ Data indeks/glycemic load tidak tersedia
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6.2g |
| Gula (total) | 0.5g |
| Alami | 0.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.6g |
| Larut | 1.1g |
| Tidak larut | 2.5g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 0.5g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.4g |
| Natrium | 500mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Rumput laut hijau?
Rumput laut hijau memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Rumput laut hijau cocok untuk penderita resistensi insulin?
Rumput laut hijau memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Rumput laut hijau mempengaruhi gula darah?
Rumput laut hijau memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →