Raita dengan yogurt almond tanpa pemanis dan sayuran
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Raita dengan yogurt almond tanpa pemanis dan sayuran memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Raita dengan yogurt almond tanpa pemanis dan sayuran berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Raita dengan yogurt almond tanpa pemanis dan sayuran adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Mengandung lemak tak jenuh sehat
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✗ Natri sedang dari rempah-rempah
- ✗ Protein lebih rendah dibandingkan raita susu
- ✗ Beberapa bahan olahan (yogurt almond)
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (total) | 1.5g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 0.2g |
| Tidak jenuh | 2.3g |
| Natrium | 120mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Raita dengan yogurt almond tanpa pemanis dan sayuran?
Raita dengan yogurt almond tanpa pemanis dan sayuran memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Raita dengan yogurt almond tanpa pemanis dan sayuran cocok untuk penderita resistensi insulin?
Raita dengan yogurt almond tanpa pemanis dan sayuran memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Raita dengan yogurt almond tanpa pemanis dan sayuran mempengaruhi gula darah?
Raita dengan yogurt almond tanpa pemanis dan sayuran memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →