Stik zucchini goreng udara ringan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Stik zucchini goreng udara ringan memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Stik zucchini goreng udara ringan berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Stik zucchini goreng udara ringan adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kandungan air dan serat tinggi
- ✓ Lemak lebih rendah karena penggorengan udara
- ✗ Mengandung sedikit natrium dari lapisan
- ✗ Sedikit diproses dengan pelapisan roti
- ✗ Kandungan protein lebih rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 11g |
| Gula (total) | 3.2g |
| Alami | 3.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.1g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 2.2g |
| Lemak | 1.8g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 1.2g |
| Natrium | 180mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Stik zucchini goreng udara ringan?
Stik zucchini goreng udara ringan memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Stik zucchini goreng udara ringan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Stik zucchini goreng udara ringan memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Stik zucchini goreng udara ringan mempengaruhi gula darah?
Stik zucchini goreng udara ringan memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →