Stik zucchini goreng udara ringan
GI rendah
GL 4 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Mengandung sedikit natrium dari lapisan
Stik zucchini goreng udara ringan memiliki indeks glikemik 35, lebih tinggi dari Mentimun polos (15).
Diperbarui 14 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Mentimun
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Stik zucchini goreng udara ringan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (total) | 3.2 g |
| Alami | 3.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 1.8 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan air dan serat tinggi
- Lemak lebih rendah karena penggorengan udara
- Mengandung sedikit natrium dari lapisan
- Sedikit diproses dengan pelapisan roti
- Kandungan protein lebih rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Stik zucchini goreng udara ringan?
Stik zucchini goreng udara ringan memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah Stik zucchini goreng udara ringan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Stik zucchini goreng udara ringan memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Mentimun mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Mentimun dalam basis data ini, Mentimun memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Stik zucchini goreng udara ringan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
