Gigitan zucchini panggang dengan tepung biji rami
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Gigitan zucchini panggang dengan tepung biji rami memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Gigitan zucchini panggang dengan tepung biji rami berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Gigitan zucchini panggang dengan tepung biji rami adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Mengandung lemak sehat
- ✗ Mengandung tambahan natrium
- ✗ Diproses secara moderat
- ✗ Kandungan protein lebih rendah dibandingkan sumber hewani
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 1.1g |
| Tidak larut | 2.4g |
| Protein | 3.5g |
| Lemak | 5g |
| Jenuh | 0.5g |
| Tidak jenuh | 4g |
| Natrium | 180mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gigitan zucchini panggang dengan tepung biji rami?
Gigitan zucchini panggang dengan tepung biji rami memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Gigitan zucchini panggang dengan tepung biji rami cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gigitan zucchini panggang dengan tepung biji rami memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Gigitan zucchini panggang dengan tepung biji rami mempengaruhi gula darah?
Gigitan zucchini panggang dengan tepung biji rami memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →