Cabai jalapeño mentah

Cabai jalapeño mentah

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 10/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Cabai jalapeño mentah memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Cabai jalapeño mentah berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Cabai jalapeño mentah adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
29
Kalori
6.5g
Karbohidrat
0.9g
Protein
0.4g
Lemak

Skor Logi: 10/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik sangat rendah
  • ✓ Kandungan vitamin C tinggi
  • ✓ Mengandung fitonutrien yang bermanfaat
  • ✗ Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan pada individu sensitif
  • ✗ Kandungan protein rendah

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori29 kcal
Karbohidrat6.5g
Gula (total)4.1g
Alami4.1g
Ditambahkan0g
Serat2.8g
Larut0.7g
Tidak larut2.1g
Protein0.9g
Lemak0.4g
Jenuh0.04g
Tidak jenuh0.36g
Natrium3mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Cabai jalapeño mentah?

Cabai jalapeño mentah memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Cabai jalapeño mentah cocok untuk penderita resistensi insulin?

Cabai jalapeño mentah memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Cabai jalapeño mentah mempengaruhi gula darah?

Cabai jalapeño mentah memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda