Jalapeño panggang
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
Jalapeño panggang memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Jalapeños polos (15).
Diperbarui 30 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Jalapeños
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jalapeño panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 29 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 4.1 g |
| Alami | 4.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 3 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan kalori rendah
- Mengandung kapsaisin yang bermanfaat
- Kandungan protein rendah
- Kepadatan mikronutrien minimal dibandingkan dengan makanan super
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jalapeño panggang?
Jalapeño panggang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Jalapeño panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jalapeño panggang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Jalapeños mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Jalapeño panggang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Jalapeños dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Jalapeño panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
