tuna goreng tepung
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
tuna goreng tepung memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan seafood lainnya, tuna goreng tepung berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
tuna goreng tepung cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Beban glikemik sedang
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✗ Digoreng dan dilapisi tepung (lebih banyak diproses)
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Rendah serat
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 14g |
| Gula (total) | 1g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 20g |
| Lemak | 10g |
| Jenuh | 2g |
| Tidak jenuh | 7g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tuna goreng tepung?
tuna goreng tepung memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah tuna goreng tepung cocok untuk penderita resistensi insulin?
tuna goreng tepung memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana tuna goreng tepung mempengaruhi gula darah?
tuna goreng tepung memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →