Pasta tuna
GI rendah
GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1.4 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Pasta tuna memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 18 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pasta tuna adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 230 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 19 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 13 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Sumber protein yang baik
- Kandungan gula rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Kandungan lemak relatif tinggi
- Tingkat serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pasta tuna?
Pasta tuna memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.4.
Apakah Pasta tuna cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pasta tuna memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pasta tuna mempengaruhi gula darah?
Pasta tuna memiliki beban glikemik 1.4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Pasta tuna di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
