Salad tuna
GI rendah
GL 0.2 per cangkir (220 g) · GL 0.1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Salad tuna memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu cangkir (220 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Salad tuna
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad tuna adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 14 g | 0 |
| 1/2 cup serving | 110 g | 0.1 |
| 1 cangkir | 220 g | 0.2 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad tuna?
Salad tuna memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu cangkir (220 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 0.1.
Apakah Salad tuna cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad tuna memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Salad tuna mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Salad tuna memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Salad tuna dalam basis data ini (0.1 per 100 g).
Cek Salad tuna di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
