Tuna dalam saus tomat
GI rendah
GL 8 per kaleng tipikal (400 g) · GL 2 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung tambahan gula
Tuna dalam saus tomat memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu kaleng tipikal (400 g) menambah beban glikemik sebesar 8.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tuna dalam saus tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1.5 g |
| Serat | 0.8 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.6 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glikemik rendah
- Sumber protein ikan tanpa lemak yang baik
- Mengandung tambahan gula
- Kandungan natrium tinggi
- Proses pengalengan mengurangi kepadatan nutrisi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tuna dalam saus tomat?
Tuna dalam saus tomat memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu kaleng tipikal (400 g) memiliki beban glikemik 8; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Tuna dalam saus tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tuna dalam saus tomat memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Tuna dalam saus tomat mempengaruhi gula darah?
Tuna dalam saus tomat memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Tuna dalam saus tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
