Tuna dalam saus tomat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Tuna dalam saus tomat memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan seafood lainnya, Tuna dalam saus tomat berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Tuna dalam saus tomat adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✗ Gula tambahan
- ✗ Konsentrasi natrium relatif tinggi
- ✗ Jumlah serat kecil
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 1.5g |
| Serat | 0.8g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.6g |
| Protein | 16g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 0.5g |
| Tidak jenuh | 2g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tuna dalam saus tomat?
Tuna dalam saus tomat memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Tuna dalam saus tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tuna dalam saus tomat memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Tuna dalam saus tomat mempengaruhi gula darah?
Tuna dalam saus tomat memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →