Sup miso dengan rumput laut kering yang dihidrasi dan irisan jamur shiitake
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Sup miso dengan rumput laut kering yang dihidrasi dan irisan jamur shiitake memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Sup miso dengan rumput laut kering yang dihidrasi dan irisan jamur shiitake berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Sup miso dengan rumput laut kering yang dihidrasi dan irisan jamur shiitake adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan kalori rendah
- ✓ Mengandung rumput laut dan jamur yang bermanfaat
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Tingkat pemrosesan sedang
- ✗ Kandungan serat rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 4.5g |
| Gula (total) | 1.2g |
| Alami | 1.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0.7g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.5g |
| Protein | 2.1g |
| Lemak | 0.8g |
| Jenuh | 0.2g |
| Tidak jenuh | 0.5g |
| Natrium | 670mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sup miso dengan rumput laut kering yang dihidrasi dan irisan jamur shiitake?
Sup miso dengan rumput laut kering yang dihidrasi dan irisan jamur shiitake memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Sup miso dengan rumput laut kering yang dihidrasi dan irisan jamur shiitake cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sup miso dengan rumput laut kering yang dihidrasi dan irisan jamur shiitake memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Sup miso dengan rumput laut kering yang dihidrasi dan irisan jamur shiitake mempengaruhi gula darah?
Sup miso dengan rumput laut kering yang dihidrasi dan irisan jamur shiitake memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →