Sup miso (dengan dashi)

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Sup miso (dengan dashi) memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan legumes lainnya, Sup miso (dengan dashi) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Sup miso (dengan dashi) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
35
Kalori
4.5g
Karbohidrat
2.2g
Protein
1.1g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandung probiotik dari fermentasi
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Sumber protein nabati
  • ✗ Kandungan natrium tinggi
  • ✗ Tingkat pemrosesan sedang
  • ✗ Kandungan serat rendah

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori35 kcal
Karbohidrat4.5g
Gula (total)1.2g
Alami1.2g
Ditambahkan0g
Serat0.7g
Larut0.2g
Tidak larut0.5g
Protein2.2g
Lemak1.1g
Jenuh0.2g
Tidak jenuh0.7g
Natrium870mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sup miso (dengan dashi)?

Sup miso (dengan dashi) memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Sup miso (dengan dashi) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sup miso (dengan dashi) memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Sup miso (dengan dashi) mempengaruhi gula darah?

Sup miso (dengan dashi) memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda