Sup miso tiram

Sup miso tiram

GI 20 · Rendah GL 1 · Rendah Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Sup miso tiram memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan seafood lainnya, Sup miso tiram berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Sup miso tiram adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 20
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
45
Kalori
4g
Karbohidrat
4g
Protein
1.5g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan protein tinggi
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Mengandung mineral bermanfaat dari makanan laut dan rumput laut
  • ✗ Kandungan natrium tinggi
  • ✗ Mengandung pengolahan sedang dari pasta miso
  • ✗ Kandungan serat rendah

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori45 kcal
Karbohidrat4g
Gula (total)1.2g
Alami1.2g
Ditambahkan0g
Serat0.7g
Larut0.2g
Tidak larut0.5g
Protein4g
Lemak1.5g
Jenuh0.3g
Tidak jenuh1.2g
Natrium650mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sup miso tiram?

Sup miso tiram memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Sup miso tiram cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sup miso tiram memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Sup miso tiram mempengaruhi gula darah?

Sup miso tiram memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda