Daging ikan

Daging ikan

GI 0 · Rendah GL 0 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Daging ikan memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan seafood lainnya, Daging ikan berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Daging ikan adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 0
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
90
Kalori
0g
Karbohidrat
20g
Protein
1g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Bebas dari beban dan indeks glikemik
  • ✓ Sangat tinggi protein
  • ✓ Rendah lemak jenuh
  • ✗ Tidak mengandung serat
  • ✗ Mungkin mengandung kontaminan lingkungan
  • ✗ Keanekaragaman mikronutrien rendah dibandingkan dengan beberapa makanan nabati

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori90 kcal
Karbohidrat0g
Gula (total)0g
Alami0.0g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein20g
Lemak1g
Jenuh0.2g
Tidak jenuh0.8g
Natrium60mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Daging ikan?

Daging ikan memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Daging ikan cocok untuk penderita resistensi insulin?

Daging ikan memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Daging ikan mempengaruhi gula darah?

Daging ikan memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda