ceviche udang
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
ceviche udang memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 14 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Udang mentah
- tanpa GI
Udang mentah - GI 45 · GL 6 per 100 g fried
Udang goreng - GI 60 · GL 17 per 100 g honey walnut
Udang madu kenari - Hidangan kerang dengan kunyit dan rempah anti-inflamasitanpa GI grilledturmeric
- tanpa GI frozen
Udang beku - Udang cokelattanpa GI brown
- tanpa GI steamed
Udang kukus (tanpa tambahan natrium) - +5 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ceviche udang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung lemak sehat dari alpukat
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Serat rendah dibandingkan sayuran
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ceviche udang?
ceviche udang memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah ceviche udang cocok untuk penderita resistensi insulin?
ceviche udang memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Udang mentah mana yang memiliki beban glikemik terendah?
ceviche udang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Udang mentah dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek ceviche udang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
