kari udang
GI 38 · RendahGL 2 / 100 g6/10
GI rendah
38 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 6/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sedang
kari udang memiliki indeks glikemik 38 (Rendah).
Diperbarui 11 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kari udang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
110
Kalori
6 g
Karbohidrat
12 g
Protein
4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 2.1 g |
| Alami | 1.6 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 1.8 g |
| Natrium | 540 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- mengandung lemak sehat dari udang dan santan
- kandungan natrium sedang
- mengandung sedikit tambahan gula
- tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kari udang?
kari udang memiliki indeks glikemik 38 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah kari udang cocok untuk penderita resistensi insulin?
kari udang memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kari udang mempengaruhi gula darah?
kari udang memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kari udang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
