kari kacang lentil kuning
GI rendah
GL 7.6 per cangkir tipikal (150 g) · GL 5 per 100 g
- Indeks glikemik dan beban rendah
- Kandungan natrium sedang
kari kacang lentil kuning memiliki indeks glikemik 28 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 7.6.
Diperbarui 25 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kari kacang lentil kuning adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 1.7 g |
| Tidak larut | 3.9 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik dan beban rendah
- Kandungan serat tinggi
- Tingkat pengolahan rendah
- Kandungan natrium sedang
- Serat larut terbatas
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kari kacang lentil kuning?
kari kacang lentil kuning memiliki indeks glikemik 28 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 7.6; per 100 g beban glikemiknya 5.
Apakah kari kacang lentil kuning cocok untuk penderita resistensi insulin?
kari kacang lentil kuning memiliki indeks glikemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kari kacang lentil kuning mempengaruhi gula darah?
kari kacang lentil kuning memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek kari kacang lentil kuning di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
