Udang Alfredo dengan brokoli

Udang Alfredo dengan brokoli

GI 55 · Sedang GL 6 · Rendah Score 4/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Udang Alfredo dengan brokoli memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan other lainnya, Udang Alfredo dengan brokoli berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

Udang Alfredo dengan brokoli cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 55
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 6
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
90
Kalori
10g
Karbohidrat
6g
Protein
3g
Lemak

Skor Logi: 4/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandung protein tanpa lemak (udang)
  • ✓ Termasuk sayuran (brokoli)
  • ✗ Kandungan natrium tinggi
  • ✗ Bahan ultra-proses
  • ✗ Mengandung gula tambahan

Tingkat pemrosesan

90%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori90 kcal
Karbohidrat10g
Gula (total)1.5g
Alami0.5g
Ditambahkan1g
Serat1.2g
Larut0.4g
Tidak larut0.8g
Protein6g
Lemak3g
Jenuh1.2g
Tidak jenuh1.8g
Natrium340mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Udang Alfredo dengan brokoli?

Udang Alfredo dengan brokoli memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Udang Alfredo dengan brokoli cocok untuk penderita resistensi insulin?

Udang Alfredo dengan brokoli memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Udang Alfredo dengan brokoli mempengaruhi gula darah?

Udang Alfredo dengan brokoli memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda