Udang Alfredo dengan brokoli
GI sedang
GL 6 per 100 g
- Mengandung protein tanpa lemak (udang)
- Kandungan natrium tinggi
Udang Alfredo dengan brokoli memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 23 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Udang Alfredo dengan brokoli adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 1.8 g |
| Natrium | 340 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein tanpa lemak (udang)
- Termasuk sayuran (brokoli)
- Kandungan natrium tinggi
- Bahan ultra-proses
- Mengandung gula tambahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Udang Alfredo dengan brokoli?
Udang Alfredo dengan brokoli memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah Udang Alfredo dengan brokoli cocok untuk penderita resistensi insulin?
Udang Alfredo dengan brokoli memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Udang Alfredo dengan brokoli mempengaruhi gula darah?
Udang Alfredo dengan brokoli memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Udang Alfredo dengan brokoli di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
