Keju cottage rendah lemak dicampur dengan buah beri tumbuk
GI rendah
GL 4.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 3 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
Keju cottage rendah lemak dicampur dengan buah beri tumbuk memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 4.5.
Diperbarui 1 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju cottage rendah lemak dicampur dengan buah beri tumbuk adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 300 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Tinggi protein
- Lemak jenuh rendah
- Kandungan natrium sedang
- Serat rendah dibandingkan ideal
- Melibatkan beberapa proses pengolahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju cottage rendah lemak dicampur dengan buah beri tumbuk?
Keju cottage rendah lemak dicampur dengan buah beri tumbuk memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 4.5; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Keju cottage rendah lemak dicampur dengan buah beri tumbuk cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keju cottage rendah lemak dicampur dengan buah beri tumbuk memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Keju cottage rendah lemak dicampur dengan buah beri tumbuk mempengaruhi gula darah?
Keju cottage rendah lemak dicampur dengan buah beri tumbuk memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Keju cottage rendah lemak dicampur dengan buah beri tumbuk di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
