Jamur Porcini

Jamur Porcini

GI 10 · Rendah GL 1 · Rendah Score 10/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Jamur Porcini memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Jamur Porcini berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Jamur Porcini adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 10
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
30
Kalori
5.1g
Karbohidrat
3.7g
Protein
0.1g
Lemak

Skor Logi: 10/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
  • ✓ Kalori dan gula sangat rendah
  • ✓ Mengandung serat dan protein
  • ✗ Pengolahan sedang (bentuk bubuk)
  • ✗ Kandungan vitamin lebih rendah dibanding jamur segar

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori30 kcal
Karbohidrat5.1g
Gula (total)1.1g
Alami1.1g
Ditambahkan0g
Serat2.5g
Larut0.8g
Tidak larut1.8g
Protein3.7g
Lemak0.1g
Jenuh0.02g
Tidak jenuh0.08g
Natrium5mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Jamur Porcini?

Jamur Porcini memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Jamur Porcini cocok untuk penderita resistensi insulin?

Jamur Porcini memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Jamur Porcini mempengaruhi gula darah?

Jamur Porcini memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda