Lumpia biji chia

Lumpia biji chia

GI 2 · Rendah GL 0 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Lumpia biji chia memiliki indeks glikemik 2, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan other lainnya, Lumpia biji chia berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Lumpia biji chia adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 2
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
420
Kalori
8g
Karbohidrat
16g
Protein
30g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat sangat tinggi
  • ✓ Kaya asam lemak omega-3
  • ✓ Beban glikemik sangat rendah
  • ✗ Kepadatan kalori tinggi
  • ✗ Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan jika dikonsumsi berlebihan

Tingkat pemrosesan

30%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori420 kcal
Karbohidrat8g
Gula (total)0.5g
Alami0.5g
Ditambahkan0g
Serat34g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein16g
Lemak30g
Jenuh3g
Tidak jenuh27g
Natrium10mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Lumpia biji chia?

Lumpia biji chia memiliki indeks glikemik 2, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Lumpia biji chia cocok untuk penderita resistensi insulin?

Lumpia biji chia memiliki indeks glikemik rendah (2), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Lumpia biji chia mempengaruhi gula darah?

Lumpia biji chia memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda