Salad campur (arugula, tomat ceri, paprika kuning)

GI 15 · RendahGL 1 / 100 g10/10

GI rendah

15 GI

GL 1 per 100 g

Skor Logi 10/10

Tinggi vitamin dan antioksidan
Kandungan protein rendah

Salad campur (arugula, tomat ceri, paprika kuning) memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Arugula polos (15).

Diperbarui 5 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Arugula

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Salad campur (arugula, tomat ceri, paprika kuning) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

4.2 g

Karbohidrat

1.3 g

Protein

0.3 g

Lemak

per 100g

Kalori	22 kcal
Karbohidrat	4.2 g
Gula (total)	2.8 g
Alami	2.8 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.7 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1.2 g
Protein	1.3 g
Lemak	0.3 g
Jenuh	0.05 g
Tidak jenuh	0.2 g
Natrium	18 mg

Tingkat pemrosesan

10%

Minimal

Mengapa skor ini?

Tinggi vitamin dan antioksidan
Beban glikemik rendah
Kaya serat
Kandungan protein rendah
Kepadatan energi sangat rendah

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Salad campur (arugula, tomat ceri, paprika kuning)?

Salad campur (arugula, tomat ceri, paprika kuning) memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.

Apakah Salad campur (arugula, tomat ceri, paprika kuning) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Salad campur (arugula, tomat ceri, paprika kuning) memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Arugula mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Salad campur (arugula, tomat ceri, paprika kuning) memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Arugula dalam basis data ini (1 per 100 g).

Cek Salad campur (arugula, tomat ceri, paprika kuning) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.