hiasan salad
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g9/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 9/10
- kepadatan kalori rendah
- kandungan protein rendah
hiasan salad memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 2 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
hiasan salad adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
18
Kalori
3.2 g
Karbohidrat
0.9 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 3.2 g |
| Gula (total) | 2.2 g |
| Alami | 2.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.12 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kepadatan kalori rendah
- kandungan air tinggi
- mengandung serat dan mikronutrien
- kandungan protein rendah
- dampak minimal pada rasa kenyang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik hiasan salad?
hiasan salad memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah hiasan salad cocok untuk penderita resistensi insulin?
hiasan salad memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana hiasan salad mempengaruhi gula darah?
hiasan salad memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek hiasan salad di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
