Salsa
GI rendah
GL 2.6 per cangkir (260 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan natrium sedang
Salsa memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir (260 g) menambah beban glikemik sebesar 2.6.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #746777 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Salsa
- GI 10 · GL 0.4 per 100 g merek: valentina
Saus Valentina - SalsaGI 20 · GL 1 per 100 g sugar freechunky
- GI 20 · GL 1 per 100 g red
Salsa berbasis tomat segar dengan chipotle - GI 20 · GL 1 per 100 g green
Salsa hijau - GI 20 · GL 1 per 100 g low sodium
Salsa segar - Salsa adobadaGI 20 · GL 2 per 100 g adobada
- GI 30 · GL 2 per 100 g vegetable curry
Saus kari sayur ringan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salsa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 16 g | 0.2 |
| 1/2 cup | 130 g | 1.3 |
| 1 cangkir | 260 g | 2.6 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.54 g |
| Tidak larut | 1.26 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 430 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Tidak ada tambahan gula, rendah kalori
- Kandungan air dan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
- Protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Salsa
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salsa?
Salsa memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir (260 g) memiliki beban glikemik 2.6; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Salsa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salsa memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Salsa mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Salsa dalam basis data ini, Saus Valentina memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).
Cek Salsa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
