Salsa
GI 20 · RendahGL 1 / 100 g9/10
GI rendah
20 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 9/10
- Rendah kalori dan beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang (jika dibeli di toko)
Salsa memiliki indeks glikemik 20, sama dengan Salsa polos (20).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Salsa
- GI 20 · GL 1 per 100 g
Salsa - GI 10 · GL 0.4 per 100 g merek: valentina
Saus Valentina - GI 20 · GL 1 per 100 g red
Salsa berbasis tomat segar dengan chipotle - GI 20 · GL 1 per 100 g green
Salsa hijau - GI 20 · GL 1 per 100 g low sodium
Salsa segar - Salsa adobadaGI 20 · GL 2 per 100 g adobada
- GI 30 · GL 2 per 100 g vegetable curry
Saus kari sayur ringan - +2 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salsa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
28
Kalori
6 g
Karbohidrat
1.2 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Rendah kalori dan beban glikemik rendah
- Tinggi serat dan air
- Kaya akan vitamin dan antioksidan
- Kandungan natrium sedang (jika dibeli di toko)
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salsa?
Salsa memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Salsa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salsa memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Salsa mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Salsa dalam basis data ini, Saus Valentina memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).
Cek Salsa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
