saus keju
GI rendah
GL 0.1 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 0.9 per 100 g
- Kandungan gula rendah
- Kandungan lemak jenuh sangat tinggi
saus keju memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Diperbarui 2 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
saus keju adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 29 g |
| Jenuh | 18 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 1100 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan gula rendah
- Sumber protein
- Kandungan lemak jenuh sangat tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Tidak ada serat
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik saus keju?
saus keju memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 0.9.
Apakah saus keju cocok untuk penderita resistensi insulin?
saus keju memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana saus keju mempengaruhi gula darah?
saus keju memiliki beban glikemik 0.9 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek saus keju di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
