Salad Bit dan Wortel
GI rendah
GL 6 per cangkir tipikal (150 g) · GL 4 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan gula alami sedang
Salad Bit dan Wortel memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 6.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini menyediakan protein dan mikronutrien yang jauh lebih banyak dengan profil gula yang lebih rendah.
brokoli kukus - Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemonGL 1 per 100 g Ini menawarkan kepadatan serat dan vitamin yang lebih tinggi dengan dampak gula yang hampir nol.
- Salad timun ala AsiaGL 1 per 100 g Ini memiliki kandungan karbohidrat dan gula yang lebih rendah daripada salad sayuran akar.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad Bit dan Wortel adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat yang baik
- Kandungan gula alami sedang
- Kepadatan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad Bit dan Wortel?
Salad Bit dan Wortel memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 6; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Salad Bit dan Wortel cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad Bit dan Wortel memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad Bit dan Wortel mempengaruhi gula darah?
Salad Bit dan Wortel memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Salad Bit dan Wortel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
