Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Tinggi serat
- Mengandung sedikit lemak
Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 2 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 0.8 g |
| Tidak jenuh | 5.5 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi serat
- Kaya lemak sehat
- Beban glikemik rendah
- Mengandung sedikit lemak
- Mungkin tinggi oksalat (dari kale)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon?
Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon mempengaruhi gula darah?
Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
