Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi serat
- ✓ Kaya lemak sehat
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✗ Mengandung sedikit lemak
- ✗ Mungkin tinggi oksalat (dari kale)
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (total) | 1.5g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 1.1g |
| Tidak larut | 2.4g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 7g |
| Jenuh | 0.8g |
| Tidak jenuh | 5.5g |
| Natrium | 20mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon?
Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon mempengaruhi gula darah?
Salad kale segar dengan biji bunga matahari dan air lemon memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →