Olesan keju gaya Italia

GI 27 · RendahGL 0.2 / sendok makan6.5/10

GI rendah

27 GI

GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 6.5/10

Beban glikemik rendah
Kandungan lemak jenuh sangat tinggi

Olesan keju gaya Italia memiliki indeks glikemik 27 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.

Diperbarui 13 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk terkait

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Olesan keju gaya Italia adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

250

Kalori

3.5 g

Karbohidrat

7 g

Protein

23 g

Lemak

per 100g

Kalori	250 kcal
Karbohidrat	3.5 g
Gula (total)	3.5 g
Alami	3.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	7 g
Lemak	23 g
Jenuh	15 g
Tidak jenuh	8 g
Natrium	50 mg

Tingkat pemrosesan

60%

Sedang

Mengapa skor ini?

Beban glikemik rendah
Sumber protein yang baik
Tingkat pengolahan rendah
Kandungan lemak jenuh sangat tinggi
Kekurangan serat
Kandungan kalori relatif tinggi

Alergen

Mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Olesan keju gaya Italia?

Olesan keju gaya Italia memiliki indeks glikemik 27 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Olesan keju gaya Italia cocok untuk penderita resistensi insulin?

Olesan keju gaya Italia memiliki indeks glikemik rendah (27), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Olesan keju gaya Italia mempengaruhi gula darah?

Olesan keju gaya Italia memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Olesan keju gaya Italia di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.