Olesan keju gaya Italia
GI rendah
GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan lemak jenuh sangat tinggi
Olesan keju gaya Italia memiliki indeks glikemik 27, lebih tinggi dari Keju oles polos (10). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 13 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Keju oles
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Olesan keju gaya Italia adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 23 g |
| Jenuh | 15 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Sumber protein yang baik
- Tingkat pengolahan rendah
- Kandungan lemak jenuh sangat tinggi
- Kekurangan serat
- Kandungan kalori relatif tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Olesan keju gaya Italia?
Olesan keju gaya Italia memiliki indeks glikemik 27 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Olesan keju gaya Italia cocok untuk penderita resistensi insulin?
Olesan keju gaya Italia memiliki indeks glikemik rendah (27), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Keju oles mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Keju oles dalam basis data ini, Keju oles memiliki beban glikemik terendah (0.6 per 100 g).
Cek Olesan keju gaya Italia di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
