Telur goreng
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Telur goreng memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, Telur goreng berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Telur goreng adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Dampak glikemik rendah
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Mengandung lemak tak jenuh sehat
- ✗ Sedang dalam lemak jenuh
- ✗ Tidak ada serat
- ✗ Sedang dalam natrium
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 196 kcal |
| Karbohidrat | 1.1g |
| Gula (total) | 1.1g |
| Alami | 1.1g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 13.6g |
| Lemak | 15g |
| Jenuh | 4.2g |
| Tidak jenuh | 8.7g |
| Natrium | 210mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Telur goreng?
Telur goreng memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Telur goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
Telur goreng memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Telur goreng mempengaruhi gula darah?
Telur goreng memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →