Farinata
GI rendah
GL 2.4 per iris tipikal (30 g) · GL 8 per 100 g
- Sumber protein nabati yang baik
- Kandungan natrium sedang
Farinata memiliki indeks glikemik 35, sama dengan Farinata polos (35). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 2.4.
Diperbarui 2 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Farinata
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Farinata adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.3 g |
| Tidak larut | 3.2 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 1.1 g |
| Tidak jenuh | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein nabati yang baik
- Kandungan serat sedang
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung minyak tambahan
- Tingkat pengolahan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Farinata?
Farinata memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 2.4; per 100 g beban glikemiknya 8.
Apakah Farinata cocok untuk penderita resistensi insulin?
Farinata memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Farinata mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Farinata memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Farinata dalam basis data ini (8 per 100 g).
Cek Farinata di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
