Stik tahu dan maitake
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan natrium sedang
Stik tahu dan maitake memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 13 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Stik tahu dan maitake adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 6.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan protein tinggi
- Rendah gula tambahan
- Kandungan natrium sedang
- Lemak jenuh sedang
- Serat rendah dibandingkan dengan kacang-kacangan lain
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Stik tahu dan maitake?
Stik tahu dan maitake memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Stik tahu dan maitake cocok untuk penderita resistensi insulin?
Stik tahu dan maitake memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Stik tahu dan maitake mempengaruhi gula darah?
Stik tahu dan maitake memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Stik tahu dan maitake di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
