stik tahu
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g8/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 8/10
- kandungan protein tinggi
- pemrosesan sedang
stik tahu memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk stik tahu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
stik tahu adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
140
Kalori
3.5 g
Karbohidrat
15 g
Protein
7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.1 g |
| Tidak jenuh | 5.9 g |
| Natrium | 12 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- beban glikemik rendah
- mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- pemrosesan sedang
- kandungan serat rendah
Alergen
Mengandung: kedelai
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik stik tahu?
stik tahu memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah stik tahu cocok untuk penderita resistensi insulin?
stik tahu memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk stik tahu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
stik tahu memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk stik tahu dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek stik tahu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
