kembang tahu kering
GI rendah
GL 2 per 100 g
- kandungan protein tinggi
- pemrosesan sedang
kembang tahu kering memiliki indeks glikemik 15, sama dengan stik tahu polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk stik tahu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kembang tahu kering adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 440 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 44 g |
| Lemak | 24 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 20.5 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- sumber serat yang baik
- pemrosesan sedang
- kandungan lemak sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kembang tahu kering?
kembang tahu kering memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah kembang tahu kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
kembang tahu kering memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk stik tahu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk stik tahu dalam basis data ini, stik tahu memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek kembang tahu kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
